Le romarin a de nombreuses propriétés médicinales qu’il ait facile d’en oublier! Il a une capacité à agir sur de nombreux systèmes du corps, que ce soit pour faciliter la digestion, la circulation sanguine, améliorer nos fonctions cognitives ou lever le brouillard mental. Au niveau subtil, ce vieux grand-père de la garrigue a beaucoup à nous enseigner; c’est à la fois un protecteur, un purificateur, & un aide pour retrouver la clarté mentale et nous aider à retrouver notre alignement vertical.
MEMOIRE & CERVEAU – CLARTE MENTALE – FOCUS – CIRCULATON & FROID AUX EXTREMITES – SYSTEME DIGESTIF – SOINS DES CHEVEUX – GARDIEN, PROTECTEUR, PURIFICATEUR
Le romarin fait partie de ces rares plantes aromatiques qui fleurissent en hiver, et particulièrement en février, vers la période d’Imbolc, où la lumière revient petit à petit mais on se trouve encore dans la grisaille de l’hiver. Il vient un peu illuminer une Nature encore endormi et donner de quoi à butiner aux rares insectes.
Le romarin est un incroyable allié aux multiples vertus, au niveau physique & subtil – et je suis souvent attristée quand j’entends des personnes me dire qu’elles ne connaissent pas trop les plantes médicinales et me disent « oh, j’utilise « juste » du romarin ». Il est temps de redonner leurs lettres de noblesses à nos aromatiques communes qui n’ont pas fini de révéler leurs secrets:)
🌿 🌿 MEMOIRE & CERVEAU
Le romarin est un excellent allié pour travailler sur sa mémoire – en anglais on dit d’ailleurs souvent « rosemary for memory ». Pas besoin d’aller chercher la plante exotique si connue pour cet effet, le romarin le fait très bien, et il se trouve sur le pas de notre porte:)
Le romarin est en fait un excellent alliée pour tout ce qui touche au cerveau, car il favorise la micro-circulation à ce niveau là. C’est pour cela qu’on le qualifie de nootropique.
Il permet donc d’aider en cas de brouillard mental, de fatigue cérébrale, de manque de concentration et peut être par exemple utilisé en cas d’examen pour les révisions.
Il permet de retrouver de la clarté mentale (mon 2e allié pour ceci avec le Tulsi – ou basilic sacré dont je vous parlais dans un autre article), de se concentrer, de retrouver son focus. C’est un stimulant/ tonique cérébral qui le fait en douceur. Il ne va généralement pas surstimuler ceux qui sont facilement stimulé mentalement; contrairement au café par exemple qui peut épuiser notre système nerveux.
🌿 🌿 AMELIORE LA DIGESTION & ALLIE DU FOIE
Le romarin est particulièrement adapté pour ceux qui ont une constitution froide ou un métabolisme ralenti/des fonctions digestives qui ne fonctionnent pas de manière optimale. Il ne fera pas des miracles en cas de pathologie digestive (et attention pour ceux qui ont le tube digestif irrité, il a une énergétique asséchante et réchauffante; dans ces cas là il faut penser à l’allier à des plantes adoucissantes comme la mauve).
Comme beaucoup d’aromatiques, il est ajouté traditionnellement à nos plats – mais ce n’est pas seulement pour son goût! Les sagesses traditionnelles savent allier l’utile à l’agréable!
Il va favoriser la digestion en aidant à raviver le feu digestif. La digestion est la décomposition des aliments pour l’assimilation (&l’élimination de ce dont le corps n’a pas besoin). Pour cela il faut de l’énergie, de la chaleur. Si tout est lent, les aliments stagnent ou ont du mal à circuler dans le système digestif =>ballonnements, douleurs abdominales.
Par son goût amer, il va également favoriser la sécrétion de sucs digestifs, facilitant ainsi tout le processus de transformation des aliments en composés utiles pour le corps.
C’est aussi un allié du foie. De par son aspect circulatoire, le romarin va aider à transporter le sang – et les nutriments & déchets métaboliques – que le foie va devoir trier, transformer, stocker, envoyer pour être éliminer. Il n’agit pas de manière aussi « nettoyante » que les plantes alliées du foie comme la bardane ou la racine de pissenlit; mais il y a plusieurs manières de soutenir le foie:)
Le romarin accompagne donc le corps à toutes les étapes de la digestion
🌿 🌿 CIRCULATION SANGUINE & FROID AUX EXTREMITES
Oui, oui, le romarin a encore de nombreuses propriétés médicinales! C’ets vraiment un alliée indispensable:)
Comme beaucoup de plantes aromatiques au goût piquant/épicé, il va venir stimuler/ réveiller des fonctions physiologiques endormies (oui, le gout des plantes est un super moyens pour connaitre les propriétés générales des plantes! – je vous en parle dans mon livre & dans mes stages & formations)
C’est un stimulant circulatoire réchauffant, avec une affinité pour ramener la circulation aux extrémités, idéal pour ceux qui ont tendance à toujours avoir les mains et les pieds froids, en particulier en hiver. Lorsque l’on ne bouge pas, l’énergie du corps a tendance à se concentrer dans le centre plutôt qu’en périphérie. Donc lorsqu’on ne bouge pas en hiver, on a tendance à avoir froid. Le romarin va nous aider à diffuser l’énergie du corps, la circulation, la vitalité dans tous le corps.
Pour cet effet, mon utilisation préférée – hormis une agréable infusion chaude – est un BAIN DE PIED AU ROMARIN. A la fois réchauffant, stimulant et relaxant; et l’eau chaude va venir accompagner le romarin dans son travail.
🌿 🌿 TONIQUE & STIMULANT
Le romarin est considéré comme un très bon tonique général. Il va redonner de l’énergie – en mobilisant l’énergie présente dans le corps et en stimulant les fonctions physiologiques qui étaient un peu au ralenti.
Mais comme toujours en herboristerie holistique®, on sait que les plantes n’affectent pas toutes les personnes de la même manière. Pour les personnes qui ont déjà une constitution chaude (ou en été) le romarin va être ressenti comme trop réchauffant ou trop stimulant.
Pour les personnes à constitution froide, il va être ressenti comme un doux réchauffant agréable, amenant une certaine relaxation (en amenant clarté au milieu de pensées aussi) et calme – pensez à un bon bain chaud qui est très relaxant!
Il va être également intéressant pour les personnes neurasthéniques ou avec un excès du système parasympathique qui ont besoin d’un petit coup de boost tonique.
🌿 🌿 AU NIVEAU SUBTIL: GARDIEN, PROTECTEUR & PURIFICATEUR; FOCUS & VERTICALITE
Au niveau subtil, je vois souvent le romarin comme le grand-père de la garrigue.
Ce sage gardien, réceptacle impassible de sagesses anciennes qu’il a accumulé au fil du temps, observateur qui les a « digérer » pour ensuite nous les impartir.
C’est un grand-père bienveillant, mais qui n’hésite pas non plus à nous donner un léger coup de pied aux fesses si nécessaire!
Il est agréable de profiter de sa présence bienveillante & protectrice lorsqu’il est planté porche de l’entrée de la maison – tout comme le Tulsi l’est en Inde – pour le saluer régulièrement et profiter également de son odeur & du bal des insectes.
Il invite au focus, à l’alignement, à travailler sur la verticalité, à une certaine droiture – non pas dans une rigidité, mais dans un alignement envers nos propres valeurs, et dans le respect du vivant. C’est l’effet subtil de son action au niveau de la clarté mentale, qui se déroule à tous ces différents niveaux.
Effet physiques et effets subtils sont toujours reliés, les plantes ne font pas forcément de différence:)
Je vous invite à aller développer votre relation avec le romarin, il est en général très généreux:)
Chez moi il ne se plaisait pas trop dans mon ancien lourd sol argileux, mais il a résisté, pris tout simplement son temps pour se développer; et je suis reconnaissante que malgré ces conditions non idéales pour lui, il me fasse quand même le cadeau de sa présence. Depuis que j’ai déménagé, mon sol pauvre et sec lui plait beaucoup plus, et les pieds se développent beaucoup plus rapidement en 2 ans que dans ses 4 premières années.
Surtout évitez que l’humidité stagne à ses pieds, les aromatiques méditerranéennes n’aiment pas du tout ça car les racines peuvent pourrir et la plante mourir. Hormis cela, il n’aura besoin d’aucun soins pour vivre de longues années – si ce n’est votre attention de temps en temps, le romarin aime être écouté:)
🌿 POUR FINIR
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 Le romarin a de nombreuses autres propriétés médicinales que je n’ai pas développées, sinon on en écrirait un livre!
Il est également antioxydant , protégeant ainsi les cellules en profondeur (et diminuant les effets nocifs du déséquilibre commun dans notre société oméga3/oméga6 ou du stress oxydatif, à la source de nombreux déséquilibre du corps).
Comme beaucoup d’aromatiques, il est anti-microbien & antibactérien. Et un allié pour le système respiratoire et les maux de l’hiver, que ce soit pour un nez bouché ou un mal de gorge (attention tout de même à son aspect asséchant – ajoutez- y du miel si vous avez la gorge irritée).
🌿 🌿 SOIN DES CHEVEUX
Le romarin est connu pour ralentir la chute des cheveux – et à mon avis il est particulièrement adapté si celle-ci est liée à de la fatigue chronique. Il est aussi idéal pour les pellicules.
Pour cette utilisation, un rinçage au vinaigre de romarin (ou encore en hydrolat)rendra également de la brillance au cheveu tout en stimulant la vitalité du cuir chevelu.
