Nous avons tous des terrains/constitutions différentes.
Et si les saisons affectent directement notre corps (et nos émotions) et nos processus physiologiques; nous ne seront pas tous impactés de la même manière selon notre architecture personnelle.
Je vous donne ici des pistes pour explorer les plantes qui peuvent vous accompagner selon votre constitution, les choses auxquelles faire attention/ ce à quoi vous allez être plus vulnérables (et vos forces aussi!)
Je vous parle ici de l’entrée dans la partie la plus sombre de l’automne, qui débute vers le 31 octobre (Samhain dans la roue de l’année celtique).
Cette saison sombre est liée à l’élément Terre.
Les personnes à dominance Feu
Il vous sera plus facile de traverser la saison sombre au niveau physique (la Terre ralenti, refroidi) ; le feu évitera que votre métabolisme ne ralentisse trop, et vous garderez plus facilement un bon niveau d’énergie. Vous n’aurez donc pas forcément besoin, comme les autres constitutions, d’incorporer plus de plantes réchauffantes, mais par plaisir, vous pouvez quand même quand le besoin sans fait sentir!
Le piège : votre tendance à toujours aller de l’avant, faire, faire, agir sans jamais vous reposer peut vous jouer des tours. Pensez à respecter ce temps de repos, qui comme pour la Nature est nécessaire pour éviter de brûler avant le retour du printemps. Nourrissez votre système en profondeur si vous avez trop brûlé pendant le reste de l’année: le Tulsi est un bon allié, ainsi que l’avoine pour renforcer le système nerveux à la base et humidiez la sécheresse du feu dans vos tissus.
Et surtout, donnez vous l’autorisation de ralentir, et de recevoir un peu de douceur, le feu n’a pas toujours besoin de brûler intensément! La rose s’allie très bien au Tulsi pour amener de la douceur.
Les personnes à dominance Terre
Il faudra faire attention à ne pas tomber dans un excès de Terre pendant cette saison dominée par la Terre.
Rester en mouvement pour éviter la stagnation (dû au ralentissement/froid) . Cette stagnation peut s’exprimer au niveau digestif (ravivez le feu digestif avec des plantes réchauffantes comme nos aromatiques – en cuisine ou en tisane – romarin, thym, gingembre, etc..).
Une stagnation générale des fluides du corps peut avoir lieu si on ne bouge pas assez (regarder les plantes qui vont accompagner le mouvement de la lymphe comme le calendula, le gaillet, la violette).
Et au niveau émotionnel, la saison sombre peut renforcer la tendance naturelle de ceux à dominance Terre à se tourner vers l’intérieur – ce qui est une bonne, mais à l’excès peut se traduire par une tendance à nourrir des pensées plus sombres, à devenir apathique.
Au niveau subtil, on peut travailler avec le millepertuis (en élixir si trop de contre-indications) ou avec le calendula, plantes solaires par excellence.
Les personnes à dominance Air
Pour ceux à dominance air qui ont tendance à être éparpillés (mentalement ou en étant toujours à droite et à gauche) et dont le système nerveux est plus facilement surstimulé, la saison sombre est la parfaite enseignante pour amener un peu d’ancrage et ralentir.
Profiter de manger les légumes racines, l’astragale (elle aussi une racine) pour renflouer ses réserves d’énergie et apprendre à trouver de l’énergie dans la densité, à se nourrir en profondeur, prendre soin de son corps et pas seulement laisser le mental régner!
En diffusion des huiles essentielles qui ramènent à la Terre comme le Vétiver.
Au niveau physique, les personnes à dominance air n’ont généralement pas de souci pour rester en mouvement et seront plus à l’aise dans cette saison que les constitutions eau ou terre.
Mais ces moments d’introspection, de plus de temps passé avec soi-même peut être difficile émotionnellement pour les personnes air souvent extraverties. Donc si ce ralentissement (tout de même nécessaire pour vous !) est difficile, ne soyez pas dur envers vous-même et profitez aussi des plantes solaires suggérées aux tempérament Terre au-dessus 🙂
Et des plantes du système nerveux comme l’agripaume en cas d’anxiété, ou la mélisse avec son odeur citronnée qui amène de la joie.
Les personnes à dominance Eau
Pour les personnes à dominance Eau, il faudra faire attention, tout comme pour les personnes Terre à la stagnation de fluides/ accumulation d’eau. Les plantes lymphatiques seront aussi des alliées, ainsi que les plantes diurétiques comme l’ortie ou le pissenlit (feuilles), pour éliminer l’excès d’eau.
Au niveau émotionnel, cette période de retour à l’intérieur peut être un beau cadeau pour les personnes à dominance eau qui ont tendance à absorber les émotions des autres. Un retour vers soi, une écoute de ses propres besoins est en soi déjà un très bel enseignement. Un travail subtil peut accompagner, avec l’achillée en élixir pour renforcer ses limites entre soi et les autres (sans avoir besoin de se fermer totalement).
Et si vous ressentez un besoin d’un peu de chaleur aussi, les plantes solaires au niveau subtil, et les aromatiques réchauffantes pour votre corps.
Il est fort possible que vous vous reconnaissiez dans plusieurs catégories; le Vivant (les plantes tout comme les humains!) ne rentrent pas dans des cases rigides, et nos constitutions sont faites de tous les éléments – ils s’expriment simplement à des degrés plus ou moins importants chez chacun.
Le plus important est d’écouter votre corps, et de voir ce dont vous avez besoin à cette saison – et ça peut varier à différentes saisons intérieures de votre Vie!
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